Come trattare l'osteocondrosi cervicale a casa, perché senza una terapia di guarigione tempestiva, tali sintomi di osteocondrosi possono portare alla perdita della capacità lavorativa.
Cause della malattia
Prima di iniziare a trattare l'osteocondrosi del collo, è importante determinare i fattori per lo sviluppo della malattia. È possibile escludere le cause della violazione in modo indipendente (attività fisica, corretta alimentazione, rifiuto di cattive abitudini). In caso contrario, è imperativo cercare un trattamento completo da specialisti.
Perché si sviluppa l'osteocondrosi cervicale:
- mancanza di attività fisica;
- stile di vita sedentario;
- dieta malsana e, di conseguenza, sovrappeso;
- cattive abitudini che portano ad un indebolimento delle difese del corpo;
- lesioni;
- fattore ereditario.
Se non tratti l'osteocondrosi del rachide cervicale, nel tempo i sintomi della malattia (dolore al collo, testa, parte bassa della schiena, vertigini, aumento della frequenza cardiaca) possono aumentare, il che porterà a un generale deterioramento dell'intero organismo.
Peculiarità del trattamento della malattia
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale comprende una serie di azioni complesse, si tratta di esercizi, terapia farmacologica, rimedi popolari, esercizi di fisioterapia, sfregamenti, massaggi e molto altro, che aiuteranno ad alleviare le sensazioni dolorose, migliorare i processi metabolici, rilassare gli spasmi muscolari, fornire un effetto riscaldante. . .
È necessario iniziare a curare la malattia a casa dopo aver consultato il medico curante, che sarà in grado di prescrivere al paziente una gamma completa di terapie sanitarie.
Farmaco
I seguenti farmaci sono usati per trattare la malattia:
- farmaci antinfiammatori non steroidei;
- Vitamine del gruppo B;
- condroprotettori per il ripristino del tessuto cartilagineo;
- miorilassanti - farmaci che aiutano ad alleviare rapidamente gli spasmi muscolari.
Unguenti per il trattamento del rachide cervicale
Esistono diversi gruppi efficaci di unguenti che aiutano a curare l'osteocondrosi cervicale.
- Unguenti antinfiammatori che contengono sostanze per alleviare il dolore, ad esempio un preparato a base di olio di lavanda e mentolo;
- Unguenti rigeneranti: elimina la congestione nel tessuto cartilagineo, allevia il dolore e allevia l'infiammazione;
- Unguenti per migliorare la circolazione sanguigna e la nutrizione dei tessuti del rachide cervicale;
- Formulazioni omeopatiche a base di materie prime vegetali (se usate in modo scorretto, possono provocare una reazione allergica).
Per i massaggi, puoi usare speciali unguenti per massaggi, che includono mummia, veleno d'api e altri ingredienti a base di erbe.
Massaggio al collo
Per eliminare l'osteocondrosi del rachide cervicale, puoi eseguire un leggero massaggio della colonna cervicale, della schiena e della zona della testa a casa. Allo stesso tempo, una leggera pressione sui punti dolorosi, impastando i tubercoli dietro le orecchie, massaggiando il collo, per migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare i muscoli.
In questa materia, la cosa principale è levigatezza e morbidezza durante lo spostamento, è necessario massaggiare con le dita, nella direzione del movimento dalla colonna vertebrale e oltre. Prima della procedura, applica il miele sciolto sulla zona danneggiata, massaggia leggermente il collo e le spalle, quindi avvolgiti in una sciarpa calda e lascia un impacco riscaldante fino al mattino.
Sfregamento
Un efficace rimedio casalingo per l'osteocondrosi cervicale - peperoncino, tritare finemente il prodotto e unirlo all'olio d'oliva, chiudere il coperchio, lasciare in infusione in un luogo caldo per 5 giorni.
Dopo aver strofinato una piccola porzione della materia prima nell'area interessata per migliorare la circolazione sanguigna e fornire un effetto riscaldante. Conservare la miscela preparata in un luogo fresco.
Esercizi
È possibile curare un paziente di osteocondrosi a casa con esercizi efficaci:
- annuire regolarmente con la testa in direzioni diverse, eseguire più volte al giorno, soprattutto quando si è a lungo al computer;
- lezione non meno efficace: inclinazione a sinistra ea destra, spostamento della testa avanti e indietro senza inclinazione;
- riduzione delle scapole che si trovano sullo stomaco, mentre è necessario alzare la testa e le spalle;
- Movimenti verticali delle spalle da una posizione seduta.
Tali attività aiuteranno a rilassare i muscoli, a migliorare le condizioni generali del paziente, l'importante è non usare la forza, in modo da non causare dolore.
Corretta alimentazione
Puoi anche eliminare rapidamente i sintomi dell'osteocondrosi del collo con una dieta equilibrata e fortificata. Alimenti ricchi di fibre, verdura, frutta, cereali e legumi saranno utili per migliorare l'elasticità della cartilagine.
È importante saturare la dieta con piatti proteici, mangiare noci, uova, latticini, varietà di pesce e carne a basso contenuto di grassi. Ma i carboidrati e i grassi animali dovrebbero essere abbandonati o il loro uso dovrebbe essere ridotto al minimo.
Acidi grassi insaturi utili, semi di lino macinati, pesce rosso, nocciole, ortaggi a foglia, acqua minerale, decotti e infusi di piante officinali per rafforzare le proprietà protettive dell'organismo.
Medicina tradizionale
Un rimedio efficace per l'osteocondrosi cervicale a base di ingredienti naturali: foglie di rafano. Dovresti attaccare il foglio sbucciato alla parte posteriore del collo e lasciarlo per una notte, fissarlo con una sciarpa calda. Al mattino, il dolore scomparirà.
Un altro modo per trattare l'osteocondrosi cervicale tra le persone:
- Patate crude: strofinare con miele in proporzioni uguali, utilizzare la miscela come impacco 2 volte a settimana.
- Grasso di maiale e coni di luppolo tritati: prepara un unguento e usalo per strofinare le aree problematiche.
- Impacco di senape - senape, succo di aloe, propoli (50 g ciascuno) e 0, 4 litri di vodka, per alleviare i sintomi dolorosi e migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti.
L'importante è superare un test di sensibilità individuale ai componenti della medicina tradizionale prima di iniziare il trattamento, quindi utilizzare il prodotto come indicato.È così che i guaritori tradizionali trattano l'osteocondrosi cervicale, sia nella fase iniziale che durante le esacerbazioni. In quale altro modo aiutare il corpo nella fase acuta dell'osteocondrosi cervicale?
Fase di esacerbazione
Come trattare le esacerbazioni dell'osteocondrosi cervicale: una serie di misure include l'assunzione di antidolorifici e farmaci antinfiammatori, stimolanti per ripristinare l'afflusso di sangue ai tessuti cartilaginei.
Gli specialisti prescrivono effetti manuali, esercizi terapeutici, riflessologia, agopuntura, irudoterapia (usando le sanguisughe). In assenza di un risultato positivo, sarà richiesto un intervento chirurgico.
Azioni preventive
Un possibile modo per eliminare i sintomi dell'osteocondrosi cervicale è la profilassi mirata, per rafforzare i muscoli del rachide cervicale, per eliminare il fuoco infiammatorio. Suggerimenti utili:
- attività fisica regolare, anche con un lavoro costante al computer, è necessario fare un leggero riscaldamento ogni 40 minuti, massaggiare la zona del collo, fare esercizio;
- corretta alimentazione - una combinazione di cibo vario e sano, in particolare vitamine e minerali di origine naturale;
- rispetto del regime idrico - almeno 2 litri al giorno;
- rifiuto delle cattive abitudini che "uccidono" organi e sistemi, compromettono la circolazione sanguigna, riducono l'efficacia del trattamento di vari disturbi del corpo;
- è importante non sovraccaricare la colonna vertebrale, evitare sforzi fisici pesanti, al tavolo è necessario sedersi dritti e monitorare la postura.
Come trattare l'osteocondrosi del rachide cervicale: noti rappresentanti della psicosomatica sostengono che tutti possono imparare a guarire il proprio corpo, e per questo è necessario guardare positivamente la vita e ciò che sta accadendo, evitare situazioni stressanti e non rimanere bloccati dal negativo.
Affinché l'osteocondrosi cervicale guarita non si ripresenti, è necessario seguire misure preventive, prendersi cura della propria salute, rafforzare il sistema immunitario e non ignorare i sintomi del deterioramento del benessere.